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打开髋部,改善肾功能,这个动作最适合女性练习了!瑜伽!

365健身网(www.365gym.cn) 编辑:admin 时间:2019-04-04
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束角式的功

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  (1)瑜珈束角式可以很好的锻炼髋部、去除髋部的赘肉。

  (2)对女性来说是个极佳的姿势,不仅美化外观,还可以调整内在。

  (3)此外,它还能够帮助骨盆与腹部得到充足的血液供应,缓解坐骨神经通,有助于打开髋部,改善肾脏功能。

动作步骤:

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