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为什么最后几斤最难减?

365健身网(www.365gym.cn) 编辑:admin 时间:2018-10-30
  减肥减的好好的,离理想体重只有几步距离了,

  可越到后面却发现,不管做什么,

  体重就是停在那里纹丝不动。 ……

  减肥减的好好的,离理想体重只有几步距离了,

  可越到后面却发现,不管做什么,

  体重就是停在那里纹丝不动。

  难道真的是体质在作祟?

  今天就为大家揭开这个谜题。

  为什么最后几斤难减

  自控力下降

  刚开始减肥的时候,每顿正餐的卡路里计算得都很认真,可是当减肥有了明显的成果之后,可能就没那么“严谨”,容易受到美食的诱惑,重新买一大堆高热量的零食回家。

标签:
蛋白质脂肪有氧运动纤维

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