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坚持做这8动作 马甲线翘臀都会有的

365健身网(www.365gym.cn) 编辑:admin 时间:2019-04-05
减肥一直是姑娘们为之奋斗的“事业”,但现在大多数姑娘已经不是一味的追求瘦了,她们要瘦,但是要瘦的有线条、有力量,要有挺翘的臀部,要有紧致迷人的马甲线。 ……

  减肥一直是姑娘们为之奋斗的“事业”,但现在大多数姑娘已经不是一味的追求瘦了,她们要瘦,但是要瘦的有线条、有力量,要有挺翘的臀部,要有紧致迷人的马甲线。

  怎么,你还不想练起来吗?编辑为你搜集了只借助椅子就可以完成的减腹瘦腿的动作,坚持练下去,马甲线、翘臀你也能有

  1、双臂曲起,借助椅子的高度做高抬腿的运动。这可以锻炼到整个腿部的力量,也能提升臀部线条。

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